खर्राटे क्यों आते हैं और इसका इलाज क्या है?

खर्राटे जीभ, गले, मुंह और श्वास नली के कारण हो सकता है। सांस अंदर लेने और छोड़ने पर ये कंपन करते हैं, जिससे खर्राटे आते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब आप सो रहे होते हैं तो शरीर के ये हिस्से शिथिल और संकुचित हो जाते हैं। ज्यादा वजन होने पर लोगों को खर्राटों की समस्या हो जाती है।